「体質改善」 一覧

ホットヨガで体質改善!あんなに悩んでいた重たい生理不順が驚くほどラクになりました♡

ホットヨガ

2018/9/21

ホットヨガで体質改善!あんなに悩んでいた重たい生理不順が驚くほどラクになりました♡

ストレスを感じる女性が急増 年齢に関わらず生理不順や生理痛で悩み、ストレスを感じている女性は多いですね。 「薬は飲みたくないけど、飲まなければ生理が安定しない」 「生理痛が辛くて仕事にならない」 など、薬に頼らざるを得ない人もいるのではないでしょうか。 ホットヨガは生理のお悩みにも役立ちますので、悩んでいる方は一度本記事をお読みください。 子宮は女性の健康のバロメーターでもありますので、生理を整え健康になりましょう。 生理不順の原因 生理不順には、 生理が来ない サイクルが安定していない 生理が長く続く ...

ホットヨガで心身ともにリフレッシュ

ホットヨガ

2018/7/17

【悩み解決】ホットヨガを始めたら体の中からキレイになり、抱えていた悩みがなくなりました!

心身共にきれいになるホットヨガ 心身共にリラックスすることにより、体の見た目だけでなく内側の内臓やインナーマッスルを磨き、新陳代謝のアップから若返り、美肌、便秘、生理痛が改善すると言われているホットヨガ。 さらに室温40度前後を保つことで体温を強制的に上げることにより、免疫力アップの恩恵も受けられるとてもバランスのいい運動です。 ヨガは体中をすばやく動かすハードなフィットネスではなく、ゆっくりが基本のスローリラックスエクササイズです。 ヨガは、ウェイトマシンの様に高い付加を掛けることなく全て自重で行います ...

ホットヨガで冷え性改善しました

ホットヨガ

2018/7/10

【全国1位】70万人以上が体質改善に成功!と噂のホットヨガスタジオLAVAを体験してきました♡

全国350か所以上に展開するホットヨガスタジオ最大手のlava(ラーバ) ホットヨガを半年続けて冷え性が改善 夏でも手足が冷たい私は、何とか体質を改善したいと近くのLAVAに通い始めました。 以前、ハタ・ヨガをしていたのですが、高温多湿の状態でおこなうホットヨガに興味があり、お試しレッスンを受けたところ、劇的な発汗に驚いてしまいました。 また、レッスン終了後も体がポカポカしていて、気分もハイになりました。 それ以来、半年間定期的に通っていますが、以前のように手先足先にしびれるほどの冷たさを感じなくなりまし ...

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