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いびきする人は眠っている間に寿命が縮む?睡眠時無呼吸症候群の恐怖と簡単改善方法

健康 睡眠アイテム

2018/1/26

いびきする人は眠っている間に寿命が縮む?睡眠時無呼吸症候群の恐怖と簡単改善方法

枕で改善できる 睡眠時無呼吸症候群 睡眠中に大きないびきをかく人の多くが、「睡眠時無呼吸症候群」の疑いがあります。 睡眠時無呼吸とは睡眠中に10秒以上呼吸が止まってしまうことを言いますが、様々な原因で、のどの気道が狭くなり、いびきをかいてしまいます。 自分では十分な睡眠時間を取っていると思うのに、日中眠くなるのは睡眠時無呼吸症候群かも知れません。 大きないびきは、適切な枕で改善することができます。   睡眠時無呼吸症候群とは? 日中起きているときは気道周辺の筋肉が緊張しているため、無呼吸になるこ ...

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