「睡眠」 一覧

【女性の老化】20代以上は注意!気付かない間に忍び寄るストレートネックとは?

健康 睡眠アイテム

2018/1/26

【女性の老化】20代以上は注意!気付かない間に忍び寄るストレートネックとは?

老化を防ぐ!睡眠でキレイになる方法は枕がキーワード 日常的にスマホやパソコンを長時間使っている現代人は、あごを前に突き出した不自然な姿勢をとることが多いようです。 そんな姿勢が続くと首のカーブが徐々に失われ、ストレートネックになっていきます。 ストレートネックになると猫背気味になり、年齢よりも老けて見えてしまいますが、予防と改善には、体に合った枕や簡単なマッサージが効果的です。   寝ている間にキレイになれる枕   「寝ても寝ても疲れが取れない」 「朝起きると首や肩が凝っている」 &n ...

Copyright© インクリオ:あなたの人生にプラスを , 2018 All Rights Reserved.