【ホットヨガ体験談】昔からのコンプレックスのカラダの硬さ。そんな私でも楽しく続けられているワケ

ホットヨガ体験談

運動が苦手な私がホットヨガを体験

健康のために少し運動をしなくてはと思っても、時間が作れなかったり、運動自体に苦手意識があると始めようと思うこともできませんよね。

ごく普通の会社員の私の仕事はほとんどデスクワークです。

運動嫌いの私にとって通勤が唯一の運動という感じでした。

もともと運動嫌いだった私の今の趣味はホットヨガですが、なぜホットヨガにはまったのか体験談をご紹介しますね。

体の硬さがコンプレックス

子供の頃から体が硬く、体育の時間が苦痛でした。

どんなにストレッチをしても柔軟体操をしても、痛いだけでまったく柔らかくなる気配がありませんでした。

走ることも苦手で、運動会や体育祭などは本当にイヤな行事でした。

そのまま大人になり、仕事中はPCを使うため肩凝りがひどくなり、整体などに行っていましたが一時的に良くなってもまたすぐに凝ります。

少し運動をしようと思って、走ってみたのですがひとりでは続かず、基礎体力もないためすぐにばててしまいます。

ジムに行っても体験レッスンだけでへとへとになり、入会する気になれませんでした。

ホットヨガの体験レッスン

そんなある日、友人がホットヨガに行こうか迷っているという話を聞きました。

ヨガもいろんなポーズを取るので、体の硬い私には無理と思い、それほど興味も持てずにただ話を聞いていました。

友人はホットヨガは運動が苦手でも体が硬くてもできる運動で、肩凝りにも効果がると力説していました。

どうやらひとりでは行きにくいので、付き合って欲しいということを遠回しに言っているようでした。

私は体が硬いのがコンプレックスだったため、運動に対しては本当に拒否反応がでます。

とにかく断っていたのですが、一度だけ!という必死のお願いに根負けをして、体験レッスンに申し込むことになりました。

体験レッスン当日はブルーな気持ちで行ったのですが、この日がきっかけで私がホットヨガにはまることになるのです。

体の硬い人にもホットヨガが良い理由

レッスンの室内は高温多湿で、いるだけで汗が出てきます。

インストラクターに言われる通りに体を動かすのですが、これが運動嫌いの私にもピッタリな動きだったのです。

・激しい動きがない

・自分の体に合わせて動かせる

・体が動かしやすい

・少しの運動量で満足感が得られる

ホットヨガの環境で激しい動きをすると心臓に負担がかかりますので、ポーズは基本的にゆっくりとしています。それでも十分体を動かしている気分になれるのです。

そして温かさがあるため、筋肉がほぐれやすく体が思ったよりも動くのです。

さらに、インストラクターから無理をしないように、痛くない程度のところでやめてくださいという説明がありました。

これらのことが、体の硬い私でも楽しく続けられるという気持ちにされてくれました。

体は相変わらず硬いですが、肩凝りも解消されてきていますし、今ではホットヨガの日がとても楽しみになっています。

初心者の方から上級者まで幅広く対応!安くて便利なホットスタジオ

できるかぎりリーズナブルがいい、時間に縛られたくない、すぐに効果を実感したい…そう思う方は沢山いることでしょう。

筆者自身もその一人ですし、だれでも安くて便利でスグ実感できればいいと思っていると思います。

そんな方の為に、要望を全て満たしたホットヨガスタジオがあるのをご存知ですか?

特にこれからご紹介する2つのスタジオは、最高峰のホットヨガスタジオでありながら、初心者から上級者まで幅広く利用できますので、どこにしようか悩んでいる方にオススメです。

とにかく「リーズナブル」初回1980円~できるので、ちょっと始めるのにも気楽です。

体験だけしてみたいな…そう思う方はたった926円~で始められます。

さらに月ごとの定額制を採用しており、何回言っても料金は同じなので行けば行くだけお得になります。

初心者でも簡単に取り組める分かりやすいプログラムなので、仕事前でも行けちゃうほどラクラクリフレッシュ! 簡単なのにすぐ効果が実感できるのも大きな特徴です。

早い人では当日から「私、変わったな~」と感じることができますよ。

そして気づかない間に、体から毒素がデトックスされ新陳代謝も活発に、冷え性、肩こり、腰痛、むくみ、便秘、イライラ、生理不順など女性がもつお悩みにダイレクトにアプローチします。

朝でも夜でも自分の好きな時間に行けるのでスケジュールに縛られることなく、あなたが「今したい!」「今日行きたい!」と思ったときにいつでも何回でもスッキリできますよ。

それでは、この要望を実現する2つの人気ホットヨガスタジオを紹介します。

 ホットヨガスタジオ LAVA

lava スタジオ数350店舗以上!全国ナンバー1のスタジオ数を誇る、ホットヨガスタジオ最大手のLAVA。

ホットヨガを専門に会員数は70万人以上を突破しています。

また、2店舗まで自由に利用できるので、自宅の近くや会社の近くにあるスタジオを利用することが実現できます。(なにげに便利です)

ウェイトジムや素早いエクササイズまではしたくないけど、リフレッシュ、リラックス、デトックスには興味がある方から、本格的なヨガマスターを目指す方まで幅広く利用可能です。

さらに、LAVAでは一人ひとり個別に合うヨガプログラムを作成できるので、あなたの今にぴったり目標に効果的なヨガを行うことができます。

特徴

・350店舗以上ありホットヨガスタジオ数全国No.1!。

・一人ひとりに合うヨガメニューを作れます。

・地域最安値の月会費

・女性専用の店舗多数

LAVAからあなたへのメッセージをご紹介します。

体験もカンタンに申し込めますので、心配な方は体験から、継続してやってみたいと思えば月ぎめにして利用するといいでしょう。

体験&入会申し込みは下記ボタンをクリックください。


ホットヨガスタジオ CALDO

caldo

全国60店舗以上あり、ほとんどが駅近なのでアクセス抜群です。

ホットヨガ以外にも、常温ヨガ、岩盤浴、ジム、ダンス等も行えるトータルサロンなのでヨガ以外もやりたい!と言った方にも応えることができます。

清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

レッスン参加予約不要のホットヨガスタジオなので、行きたいと思ったその時にすぐ参加することが可能です。

特徴

・清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはない ホットスタジオ設備

・難易度、内容ともに豊富なレッスンメニュー

・地域最安値の月会費

・レッスン参加予約不要

・女性専用の店舗多数

・フィットネスや岩盤浴など、店舗ごとの個性あるサービスが併設

CALDOからあなたへのメッセージをご紹介します。

体験もカンタンに申し込めますので、心配な方は体験から、継続してやってみたいと思えば月ぎめにして利用するといいでしょう。

体験&入会申し込みは下記ボタンをクリックください。

おわりに

以上がINQLIOがオススメする、ホットヨガスタジオになりますが如何でしたでしょうか。

ホットヨガは柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。

筋肉をいじめてつけるウェイトなどとは異なり、リラックスが基本なのでどなたでもムリなく気軽に行うことができます。

体の中のインナーマッスルを鍛え、お腹や腸、内臓などをデトックスし元気にするので、気付かない間に、女性の多くが抱える冷え性、肩こり、腰痛、イライラ、ストレス、生理不順が改善されていきます。

とっても簡単なのに、ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できる女性に大人気のエクササイズです。

体験なら926円~月ぎめでも1980円~と取り組みやすいリーズナブルな価格なので、ちょっとやってみようかなと言うときにも負担なく行うことができます。

これを機会にあなたの身体を磨いてみませんか?。

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