脱毛時のホットヨガをしていいタイミング
ホットヨガは汗の量を考えると、ウェアは袖があるよりもタンクトップなどの方が動きやすいため好まれています。
その時に気になるのがムダ毛ではないでしょうか。
ワキや腕、足のムダ毛が気になるという人も多いのではないでしょうか。
普段から脱毛をしている人もいると思いますが、ホットヨガのレッスンの時は、脱毛のタイミングを考えるようにしてください。
気になるムダ毛！どう対処する？
レッスンの時になって、ムダ毛の処理を忘れた！と思い出した経験はありませんか？
それがワキの場合は特に気になってしまいますよね。
ヨガのポーズは手を上げたり開いたりすることもありますので、一度気になり始めたら集中しにくくなってしまいます。
ホットヨガのレッスンは照明をやや暗くしているところもありますし、皆さんポーズを取ることに集中しているため、他の人のことにまで意識は向きません。
ですが、本人にとっては気になって仕方がないのです。
そのためムダ毛の処理は女性にとって大切な作業です。
自分でしている人も多いですし、中には脱毛サロンに行っている人もいると思います。
汗をかくことで臭いが気になる場合もありますので、エチケットとしてムダ毛の処理はしておく方が良いですね。
脱毛した当日のホットヨガはNG？
ムダ毛の処理を自分でしている場合もですが、特に脱毛サロンで脱毛をしている人は、ホットヨガの日程を考えながら行うようにしましょう。
脱毛をした当日はホットヨガをしないほうが良いためです。
その理由は・・・
脱毛した当日はホットヨガを避けた方がいい理由
- 脱毛後のお肌は敏感になっている
- 脱毛後は炎症を起こしやすくなっている
- ホットヨガは暑く汗をかくため
脱毛をした後のお肌はとてもデリケートな状態になっており、普段は何ともないような刺激でも敏感に反応し、炎症や感染を起こしやすくなっています。
炎症や感染を起こさないまでも、脱毛した部分が赤くなり痒みを感じることがあり、肌トラブルの原因になりますので注意が必要です。
お肌の弱い人は自己処理でもかなり敏感になりますので、脱毛当日のホットヨガは避けるようにした方が良いでしょう。
脱毛後はいつからホットヨガOK？
ではいつからホットヨガをしても良いのかということですが、脱毛後2～3日は運動をしないほうが良いと言われることもあります。
ホットヨガは激しい運動ではありませんが、暑さと汗を考えると脱毛によるお肌の刺激が落ちついてからの方が安全です。
具体的な時期は、ホットヨガスタジオや脱毛サロンで確認する方が安心です。
自己判断で行って肌トラブルに発展しないように気をつけてくださいね。