ホットヨガでもおしゃれすることは自分磨きのプラスポイント
女性は何をするにもどこに行くにも、ファッションには気を使いますよね。
それは習い事だとしても例外でありません。
ホットヨガに通う時に、「レッスン着をどうしようか」と悩む人は多いと思います。
それ以外にも「行き帰りの服装やメイク」についての悩みを感じる人もいます。
ホットヨガレッスンを受ける際、どのようなものが人気で便利なのかオススメをご紹介しますね。
レッスン前後のメイク
もうひとつ女性が気になるのは、メイクのことですよね。
[st-mybox title=”メイクってどうなの？” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold”]- レッスン中のメイクはどうする？
- 帰りはシャワーを浴びてからメイクする？
など迷ってしまうのではないでしょうか。
ホットヨガは思った以上に汗がたくさん出ます。そのためレッスン中は汗でメイクが流れてしまいますので、着替えの時に軽く落とすようにしましょう。
休日に通うのであれば、日焼け止めとパウダー程度でも良いかもしれませんね。
メイクはしすぎないで
レッスン後は夜で真っ直ぐ帰るのであれば、お肌のことを考えて思い切ってすっぴんが、昼間や帰りにどこかに寄る場合は軽いメイクがオススメです。
せっかく良い汗をかいた後なので、汚れの原因になるメイクはお肌のためにも控えめが良いですよ。
時間が無かったりちょっと手間をかけたくない場合はノーメイクでマスクをかぶるのも一つの手です。
ホットヨガ行き帰りの服装にも気を配る
ホットヨガは、「行き帰りの服装」にも少し気配りをするようにしましょう。
レッスンの後は体がかなり温かくなっており、シャワーを浴びたとしてもしばらくは汗が続く人もいます。
次のようなところに気をつけて服装を考えると良いですよ。
レッスン前やレッスン後など外で着る服装のポイント
[st-mybox title=”推奨の服装” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold”]- ゆったりしたデザイン
- 通気性と吸水性がある
- 着替えやすい
- 冬はヒートテックを避ける
スキニーパンツやスーツなどで帰るのは少々辛いかもしれません。
シャワーや更衣室の順番待ちなどを考えても、着替えやすい服装を意識しましょう。
仕事帰りに行く場合は、帰り用の着変えを準備しておくと良いかもしれませんね。
また、冬にヒートテック仕様のインナーを着ている人も多いと思いますが、ホットヨガの後に着ると、さらに汗をかきますので避けた方が賢明です。
体が温まっているからといって、薄着過ぎると風邪を引いてしまうこともありますので加減してくださいね。
ホットヨガのお勧めレッスン着
この数年、ホットヨガ専用のレッスン着もあり、カラフルでお洒落なものが揃っています。
特に上半身はタンクトップやブラトップのように露出が多いものがほとんどです。
高温多湿の中で行うため、袖が長いものは暑さがこもったり、肌に張り付いて動きにくくなってしまうためです。
ホットヨガの服装は動きやすい服装であれば大丈夫ですが、暑さと汗をかくことを考える必要があります。
伸縮性があり、吸水性と通気性のある素材のものを選ぶようにしましょう。
また、オーバーサイズは動きにくくなりますので注意が必要です。