幸せホルモンがどんどん分泌される♡LAVAの美律ホルモンヨガで幸せワタシへ大変身!

幸せホルモン分泌!LAVAの美律ホルモンヨガで幸福度アップ!

美律ホルモンヨガは初心者から上級者まで幅広くおすすめ!

ホットヨガだけでも「20以上のプログラムがあるLAVA」ですが、その中でもお勧めなのが「美律ホルモンヨガ」です。

女性はホルモンバランスを崩しやすく、その影響は心にも体にも直接現れます。

ホルモンバランスを整えると、女性の毎日は充実してきますよ。

ホルモンバランスの大切さ

ホルモンとは脳から分泌される物質で、人間の心にも体にも大きな影響を与えるものです。

ホルモンの分泌により生理が起こったり、血圧が上がったり落ち着いたり、ぐっすり眠れたり、満足感を得ることができます。

ホルモンバランスはストレスや冷え、寝不足、疲れなどで簡単に崩れてしまいます。

ホルモンバランスの乱れにより、出る症状は・・・

ポイント

  • 生理周期が安定しない
  • イライラしやすい
  • 肌荒れが酷くなる
  • 不眠になる
  • 頭痛やめまいが起こる
  • 気分の浮き沈みが激しい

女性であれば一度くらいは経験している症状かもしれませんね。

元気に過ごすためには、このホルモンバランスを整える生活習慣が必要になります。

美律ホルモンヨガの特徴と効果

LAVAで提供している美律ホルモンヨガは、ホルモンバランスを整えるポーズを行っていきます。

リズムに合わせて体を動かしますが、激しい動きはまったくありません。

セロトニンがあふれ出て高い満足感を得られる

ひとつのポーズをじっくりとキープし、体の状態を見つめることがメインです。

瞑想やリラックスのポーズの時間が長いため、物足りないかなと感じる人もいるかもしれませんが、決してそんなことはありません。

ひとつのポーズをキープすることで、体の内部に働きかけますので満足感があります。

さらに美律ホルモンヨガの動きは「セロトニンの分泌」を促してくれます。

セロトニンは別名「幸せホルモン」とも言われており、満足感と幸福感を与えてくれるものです。

ポーズを取れば取るほど幸せな感覚が自然と湧きあがってきます。

この「幸せ感」はホルモンバランスを整えるのに大切な要素になりますよ。

美律ホルモンヨガがお勧めの人

ホルモンバランスを整え幸せホルモンの分泌を促す美律ホルモンヨガはどなたにもお勧めですが、特に次のようは悩みを持っている場合特に効果的です。

こんな悩みを持っていませんか?

ポイント

  • 生理不順に悩んでいる
  • イライラすることが多いと感じている
  • 気分が乗らない日が多い
  • 肌荒れが気になっている
  • 運動が苦手な
  • 睡眠に関する悩みがある
  • ストレスを溜めやすい

ホルモンバランスを整えれば体の外も内もきれいに

美律ホルモンヨガは終わった後に、とてもスッキリした気分になれます。

また、リズミカルな動きは睡眠を促すホルモンの分泌を促してくれますので、ぐっすりと眠ることができます。

美律ホルモンヨガでゆったりと心地良い運動で、心も体もリラックスさせホルモンバランスを整えましょう。

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INQLIO編集部

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