2018-03

全国350か所以上に展開するホットヨガスタジオ最大手のlava(ラーバ)ホットヨガを半年続けて冷え性が改善夏でも手足が冷たい私は、何とか体質を改善したいと近くのLAVAに通い始めました。以前、ハタ・ヨガをしていたのですが、高温多湿の状態でお...

長年悩み続けた便秘がホットヨガで簡単に解消された！年齢に関係なく、女性の多くが抱えている便秘の悩み。どうにか解消しようとして、食事に気を配ったり、運動をしたりしても改善されないと、余計にストレスになってきますよね。私は現在30代前半の会社の...

心身共にきれいになるホットヨガ心身共にリラックスすることにより、体の見た目だけでなく内側の内臓やインナーマッスルを磨き、新陳代謝のアップから若返り、美肌、便秘、生理痛が改善すると言われているホットヨガ。さらに室温40度前後を保つことで体温を...

女性はストレスを感じやすい女性は仕事や家事、子育てなどでストレスを感じやすい環境にあります。仕方がないと諦めの気持ちもありつつ、何か良いストレス解消方法はないかなと思っている方も多いと思います。そんな時にオススメしたいのが「ホットヨガ」です...

ホットヨガで女子力を磨く！ゴロゴロしてた私にさようなら毎日仕事と家の往復、休みの日は1日中家でゴロゴロしていて女子力アップに気を使っていない。そんな日々を送っている女性も実は多いのではないでしょうか。趣味を持ちたいけれど、何をしたら良いかわ...

スグに絶大な効果を得られるホットヨガでダイエット成功へ導く女性なら一度はダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか。そして筆者も含めほとんどの方が一度は挫折も経験しているのではないかと思います。過度な食事制限や、過度な運動は意識高い...

負担を掛けずに健康的になる今話題のホットヨガ女性を中心にした幅広い世代の方に人気の習い事の1つにヨガがあります。ストレッチによる血流の正常化、リンパを流し体の中からデトックスを行うことで、基礎体温の上昇による免疫力UPや、自律神経を整える作...