ホットヨガは女子力アップに欠かせない!見た目も中身もすべてが変わる!男性も女性もあなたにクギ付け

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ホットヨガで女子力アップ

ホットヨガで女子力を磨く!ゴロゴロしてた私にさようなら

毎日仕事と家の往復、休みの日は1日中家でゴロゴロしていて女子力アップに気を使っていない

そんな日々を送っている女性も実は多いのではないでしょうか。

趣味を持ちたいけれど、何をしたら良いかわかならい、興味が持てるものが見つからないと感じているかもしれませんね。

自分に合う趣味を見つけると、それが自分を変えるきっかけになることもあります。

かくいう筆者も、いつも出不精で、ホットヨガに出会うまでは、ある意味人生を有意義に過ごしていませんでした。

そんな筆者の体験をお伝えすることで、人生の質を向上するきっかけを少しでも作れたらハッピーになる人もいるのでは!?

この記事を読んでいるあなたにも感じてもらいたい!そのような気持ちで筆者が実体験で得た女子力アップの方法と、実際ハッピーになった話をご紹介したいと思います。

このストーリーがあなたの何かに変化をもたらしたら幸いです。

ホットヨガを始めるきっかけは友達のひとこと

私の毎日は伝えるのが恥ずかしい程の内容で、楽しいと思えるものも趣味もなく、ただただ日々を過ごしていました。

恋人もいなく、出会いもない、いつも毎日つまらないなぁと思っていました。

そんな時に友人からホットヨガの体験レッスンへのお誘いがあったのです。

ホットヨガと聞いて、体が硬いし運動オンチの私ができるわけないと一度は断ったのですが、その時友人に言われたひと言が、「生活習慣を変えないと何も変わらないよ」でした。

ホットヨガの体験を受けることが生活習慣を変えることになるのかわからなかったのですが、何故かこの時は納得してしまい体験レッスンの申し込みをしていました。

今になって思えばですが、頭の片隅ではきっかけがあれば彼氏ができる!ホットヨガで女子力アップすれば何か変わる!そう思っていたのかもしれません。

友達から勧められたホットヨガ

私がホットヨガにはまった2つの理由

楽しみと不安の思いを半分ずつ持ちながら体験レッスンに行ったのですが、ホットヨガは想像以上に楽しく気持ちの良いものでした。

ホットヨガをはじめてスグに女子力高い、意識高い系女子の気持ちになりました。

ホットヨガで悩まされていたコリが改善!

気持ちが少しでも変わると意欲も湧きもうちょっとやってみよう、そんな気持ちになれました。

毎日仕事でパソコンに向かうことが多く、肩コリと目の疲れに悩まされており、酷い時は体全体がきしむような感覚で起きていても寝ていても辛い状態でした。

ホットヨガは温かい室内でゆったりとポーズを取りますし、普段使わない筋肉も使いますので心地よい状態で筋肉がほぐれていきます。

レッスン後は今までに感じたことがないくらいに体が軽くなり驚きました。

ホットヨガ後は気持ちが良くリラックスでき女子力が高くなったと実感できます

ホットヨガのポーズはゆっくりじっくりが基本です。

それでもびっくりするほど汗が噴き出てきます。

お水を飲みながら行うのですが、この汗がとても心地よく気持ちをリフレッシュさせてくれます。

レッスン後は心地よい疲労感もあり、寝つきが良くない私ですがぐっすりと眠り、翌朝はすっきりと目覚めました。

美と健康

ホットヨガは健康と美に関する意識を高める

体験レッスンで衝撃を受け入会を決めましたが、続けていくうちに姿勢も良くなり、お肌の状態も良くなり、食事や日常生活にも気をつけるようになりました。

休みの日もダラダラと過ごすのではなく、体を動かすことでコリも取れやすくなると感じています。

ホットヨガで女子力アップ!

自分が健康であること、美しくあることに意識を向けられるようになり、周りからも雰囲気が変わったと言われます。

自分でもちょっと変わったと思ったのが社交性の向上です。

今まであまり参加しなかった飲み会や交流会にもちょくちょく行くようになりました。

そのおかげか、たくさんの方とも知り合い、その中でお互いを思いやれる方とも出逢うことができました。

はじまりは、友達からの体験のお誘いでしたが、それがきっかけでいい人生になってるなと実感できてます。

もっともっとヨガのことも体のことも知りたいので、インストラクターの資格でも取ってみようかと秘かに考えているほど気持ちが変わってきています。

かんたんにハッピーが手に入るホットヨガ

この記事を読んでいるあなたがもし、

  • 「毎日つまらないな」
  • 「憂鬱な気分になることがある」
  • 「リフレッシュしてみたい」
  • 「自分をちょっと変えてみたい」
  • 「前向きに過ごしたい」

一つでも当てはまるのであれば、一度騙されたと思って試してみてください。

出不精で何でもネガティブに考えていた筆者が変われたのですから大丈夫です。

あなたならもっと早く簡単に、すべてが前向きになってポジティブでハッピーな毎日になると思います。

ぜひホットヨガを試して、ハッピーな毎日を手に入れてくださいね。

 

 

ホットヨガを考えているあなたへ

リーズナブルでもコース豊富で初心者も上級者も満足のホットヨガスタジオ

「できるかぎりリーズナブルがいい」

「時間に縛られたくない」

「すぐに効果を実感したい…」

そう思う方は沢山いることでしょう。

筆者自身もその一人ですし、だれでも安くて便利でスグ実感できればいいと思っていると思います。

そんな方の為に、要望を全て満たしたホットヨガスタジオをご紹介します。

特にこれからご紹介する2つのスタジオは、、初心者から上級者も満足できる最高峰のホットヨガスタジオですので、どこにしようか悩んでいる方にオススメです。

ホットヨガは、まず1度体験しておきましょう

思っていたのとちょっと違った…など後悔しないよう、まずは体験をしてみましょう。

ホットヨガ体験は、たった926円~で始められますので経済的負担も少ないです。

さらに月ごとの定額制を採用しており、何回言っても料金は同じなので行けば行くだけお得になります。

女性やシニアの方でも無理なく取り組める

初心者でも簡単に取り組める分かりやすいプログラムなので、仕事前に行く方もたくさんいます。

シニアや主婦の方は、午前中やお昼の時間を有効に使えます。

効果がすぐ実感できる

ホットヨガはお手軽なのにすぐ大量発汗するので、スグに効果が実感できるのも大きな特徴です。

早い人では当日から「私、変わったな~」と感じることができますよ。

そして、気づかない間に新陳代謝が活発になりますので、気付かない間に体から毒素がデトックスされます。

冷え性、肩こり、腰痛、むくみ、便秘、イライラ、生理不順など、女性がもつお悩みにダイレクトにアプローチします。

朝でも夜でも自分の好きな時間に行けるのでスケジュールに縛られずにすみます。

あなたが

「今したい!」

「今日行きたい!」

そう思ったとき、いつでも何回でも好きなだけスッキリできますよ。

下記に、この要望を実現する2つの人気ホットヨガスタジオを紹介します。

【ホットヨガ】スタジオ選びで失敗しないために、体験レッスンで確認しておくべきポイントを教えます♡

 ホットヨガスタジオ LAVA

lava

特徴

スタジオ数350店舗以上!ホットヨガスタジオ最大手のLAVA

  1. 会員数70万人以上!全国最大手のホットヨガスタジオ
  2. 一人ひとりに合うヨガメニューを作れます。
  3. 地域最安値の月会費
  4. 女性専用の店舗多数

会員数70万人以上!日本全国で支持されるホットヨガヨガ専門スタジオ

ホットヨガを専門に会員数は70万人以上を突破しています。

また、2店舗まで自由に利用できるので、自宅の近くや会社の近くにあるスタジオを利用することが実現できます。(なにげに便利です)

ウェイトジムや素早いエクササイズまではしたくないけど、リフレッシュリラックスデトックスには興味がある方から、本格的なヨガマスターを目指す方まで幅広く利用可能です。

さらに、LAVAでは一人ひとり個別に合うヨガプログラムを作成できるので、最速であなたの目標に到達する効果的なヨガを行うことができます。

レッスン内容

ホットヨガだけでも20種類以上のプログラム

  1. ビギナーコース
  2. リンパリラックスヨガ
  3. ヨガベーシック
  4. リラックスヨガ
  5. 体感バランスヨガ
  6. ボディバランスヨガ

など20種類以上のプログラムがあります。

その他に常温ヨガマタニティヨガもあります。

レッスン料金

料金はマンスリーメンバーの4つのタイプからコースを選ぶことができます。

料金帯は

月額8300円~16,300円(税込)

になります。

通いやすさ

会員証は全国共通ですので、入会したスタジオ以外でもレッスンを受けることができます。

ほとんどのスタジオが、駅から徒歩1分ほどのところという便利な立地になっています。

予約もWEBで24時間受け付けています。

レッスンの15分前までに予約をすればいつでも受けることができますので、今日ヨガをしたいなと思った時でも安心です。

設備

シャワー室パウダールームが完備され、ドライヤーやアメニティもあります。

一部のスタジオでは音や光の演出を行い、リラックスしながらホットヨガを行うことができます。

LAVAからあなたへ

まずは体験してみましょう

体験できますので、まずは自分に合うかどうか体験をしてから決めるといいでしょう。

体験&入会申し込みは下記ボタンから行えます。

 ホットヨガスタジオ CALDO

caldo

特徴

全国60店舗以上、ヨガ以外にジムや岩盤浴もできる!

  1. 清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはない ホットスタジオ設備
  2. 難易度、内容ともに豊富なレッスンメニュー
  3. 地域最安値の月会費
  4. レッスン参加予約不要
  5. 女性専用の店舗多数
  6. フィットネスや岩盤浴など、店舗ごとの個性あるサービスが併設

全国フリーパス!ヨガ以外もできるトータルフィットネススタジオ

全国60店舗以上あり、ほとんどが駅近なのでアクセス抜群です。

ホットヨガ以外にも、常温ヨガ、岩盤浴、ジム、ダンス等も行えるトータルサロンです。

そのためヨガ以外もやりたい」と言った方にも応えることができます。

清潔な銀イオンスチーム体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

レッスン参加予約不要のホットヨガスタジオなので、行きたいと思ったその時にすぐ参加することが可能です。

レッスン内容

8種類のプログラムでヨガを楽しむ

  1. ビギナーヨガ
  2. ベーシックヨガ
  3. リラックスヨガ
  4. 代謝アップヨガ

など8種類のプログラムがあります。

スタジオによって岩盤浴ジム加圧トレーニングの施設があるところもあります。

レッスン料金

料金帯は

月会費3,000円~15,000円(税込)

になっています。

レッスンコースは、スタジオにより5~6種類に分かれています。

まずはメインとしたいスタジオで、どのコースのヨガができるか確認しておくといいでしょう。

通いやすさ

ほとんどのスタジオが、駅から徒歩1分ほどのところという便利な立地になっています。

レッスンの事前予約が不要のため、好きな時に受けることができます。

さらに嬉しいことに、会員証は全国共通ですので、入会したスタジオ以外でもレッスンを受けることができます。

設備

ヨガマットはスタジオ内にすでに敷き詰められていますので、持参する必要はありません。

そのほか、必要なものはすべてレンタルできますので、ちょっと時間が空いたからという時にでも行くことができます。

シャワー室パウダールームは完備されていますが、アメニティがないところがほとんどですので、持参する必要があります。

スタジオ内は、床暖房とスチームイオンで温度と湿度が管理されていますので、いつでも同じ環境でレッスンを受けることができます。

CALDOからあなたへ

まずは体験してみましょう

体験できますので、まずは自分に合うかどうか体験をしてから決めるといいでしょう。

体験&入会申し込みは下記ボタンをクリックください。

ホットヨガスタジオ2大大手のLAVAとCALDOを徹底比較!あなたはどちらを選びますか?

あなたのカラダを美しく健康的に導く

あなたのカラダを美しく健康的に導く

ホットヨガは柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。

筋肉をいじめてつけるウェイトトレーニングなどとは異なり、リラックスが基本なのでどなたでもムリなく気軽に行うことができます。

体の中のインナーマッスルを鍛え、お腹や腸、内臓などをデトックスし元気にします。

気付かない間に、女性の多くが抱える冷え性、肩こり、腰痛、イライラ、ストレス、生理不順が改善されていきます。

とっても簡単なのに、ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できる女性にも男性にも大人気のエクササイズです。

ホットヨガ体験926円~と取り組みやすいリーズナブルな価格なので、ちょっとやってみようかなと言うときにも安心です。

これを機会に、あなたの人生にヨガを取り入れ、健やかで楽しい毎日をお送りください。

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