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タマゴ肌 率2％…30代から増加する肌トラブル
生まれた時は誰もが持っている タマゴ肌 ですが、どんなにお肌のお手入れをしていても、20代からは悩みやトラブルが出てくるものです。
基礎化粧品や食事、生活習慣を変えてみても思ったような効果が得られないという人も多いのではないでしょうか。
そんな方にはホットヨガがお勧めですよ。
体の健康だけではなくお肌の健康にも良いホットヨガ。
どのような効果があるのかご紹介しますね。
タマゴ肌 を実現！大人肌の悩みとホットヨガの効果とは？
大人の肌は長年の刺激と負担でかなり疲れています。
ホットヨガを始めて1カ月ほど経ったくらいから、お肌の乾燥が気にならなくなり、メイクのノリも良いと感じることが増えてきました。
体を温め大量の汗で肌乾燥を改善し タマゴ肌 を手に入れる
ホットヨガはその名の通り、高温多湿の中でヨガを行います。
最初は暑さに耐えられるかなと不安でしたが、汗がたくさん出るうちにとても気持ち良く感じてきました。
普段はエアコン生活で汗をかかないようになってしまっており、代謝が悪くなっていたようです。
大量の汗がお肌に残っていた汚れも一緒に流れていき、お肌のざらつきや黒ずみがだんだんと気にならなくなってきました。
血行を良くして体の中から健康にして タマゴ肌 を実現する
夏はエアコン、冬は寒さにより1年中体が冷えていましたが、長年の習慣で体が慣れてしまっていて、冷えていることにすら気づいていませんでした。
ホットヨガをしてから体が温まり、血流が良くなることで、胃腸の動きも良くなり便秘が解消されてきました。
体の内部の状態が整ってくるとお肌の調子も良くなり、顔色も良くなってきました。
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タマゴ肌 効果を高めるために気をつける3つのこと
ホットヨガを始めてすぐに美肌になったわけではなく、いくつかの失敗もありました。
美容効果を上げるために、次の3つに気をつけると良いですよ。
ホットヨガ前はメイクを落とす
本当に大量の汗をかきます。
メイクをしたままですと、メイクが開いた毛穴に入り込み、ニキビや黒ずみの原因になります。
どうせ汗でメイクが落ちてしまうのですから、最初から落として置くことがお勧めです。
水分をこまめに取りながら行う
ホットヨガのスタジオは、40℃前後の室温です。
その中で動くのですから想像以上の汗をかきます。
脱水にならないように水分をこまめに取るようにしてくださいね。
水分が十分にないとお肌もどんどん乾燥してしまいます。
ホットヨガ後はすっぴんで！
女性にとって最大の難関かもしれませんが、ホットヨガ後はすっぴんで帰りましょう。
せっかく汗をかいて血行が良くなったお肌にファンデーションを塗ってしまっては、汚れをつけてしまうだけです。
汗をしっかり洗い流して、化粧水とクリームなどで適度な保湿をする程度にしておきましょう。
私はホットヨガの日は、マスクとメガネが必須です。
初心者の方から上級者まで幅広く対応！安くて便利なホットスタジオ
できるかぎりリーズナブルがいい、時間に縛られたくない、すぐに効果を実感したい…そう思う方は沢山いることでしょう。
筆者自身もその一人ですし、だれでも安くて便利でスグ実感できればいいと思っていると思います。
そんな方の為に、要望を全て満たしたホットヨガスタジオがあるのをご存知ですか？
特にこれからご紹介する2つのスタジオは、最高峰のホットヨガスタジオでありながら、初心者から上級者まで幅広く利用できますので、どこにしようか悩んでいる方にオススメです。
とにかく「リーズナブル」初回1980円～できるので、ちょっと始めるのにも気楽です。
体験だけしてみたいな…そう思う方はたった926円～で始められます。
さらに月ごとの定額制を採用しており、何回言っても料金は同じなので行けば行くだけお得になります。
初心者でも簡単に取り組める分かりやすいプログラムなので、仕事前でも行けちゃうほどラクラクリフレッシュ！ 簡単なのにすぐ効果が実感できるのも大きな特徴です。
早い人では当日から「私、変わったな～」と感じることができますよ。
そして気づかない間に、体から毒素がデトックスされ新陳代謝も活発に、冷え性、肩こり、腰痛、むくみ、便秘、イライラ、生理不順など女性がもつお悩みにダイレクトにアプローチします。
朝でも夜でも自分の好きな時間に行けるのでスケジュールに縛られることなく、あなたが「今したい！」「今日行きたい！」と思ったときにいつでも何回でもスッキリできますよ。
それでは、この要望を実現する2つの人気ホットヨガスタジオを紹介します。
ホットヨガスタジオ LAVA
スタジオ数350店舗以上！全国ナンバー1のスタジオ数を誇る、ホットヨガスタジオ最大手のLAVA。
ホットヨガを専門に会員数は70万人以上を突破しています。
また、2店舗まで自由に利用できるので、自宅の近くや会社の近くにあるスタジオを利用することが実現できます。（なにげに便利です）
ウェイトジムや素早いエクササイズまではしたくないけど、リフレッシュ、リラックス、デトックスには興味がある方から、本格的なヨガマスターを目指す方まで幅広く利用可能です。
さらに、LAVAでは一人ひとり個別に合うヨガプログラムを作成できるので、あなたの今にぴったり目標に効果的なヨガを行うことができます。
特徴
・350店舗以上ありホットヨガスタジオ数全国No.1！。
・一人ひとりに合うヨガメニューを作れます。
・地域最安値の月会費
・女性専用の店舗多数
LAVAからあなたへのメッセージをご紹介します。
体験もカンタンに申し込めますので、心配な方は体験から、継続してやってみたいと思えば月ぎめにして利用するといいでしょう。
体験＆入会申し込みは下記ボタンをクリックください。
ホットヨガスタジオ CALDO
全国60店舗以上あり、ほとんどが駅近なのでアクセス抜群です。
ホットヨガ以外にも、常温ヨガ、岩盤浴、ジム、ダンス等も行えるトータルサロンなのでヨガ以外もやりたい！と言った方にも応えることができます。
清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。
レッスン参加予約不要のホットヨガスタジオなので、行きたいと思ったその時にすぐ参加することが可能です。
特徴
・清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはない ホットスタジオ設備
・難易度、内容ともに豊富なレッスンメニュー
・地域最安値の月会費
・レッスン参加予約不要
・女性専用の店舗多数
・フィットネスや岩盤浴など、店舗ごとの個性あるサービスが併設
CALDOからあなたへのメッセージをご紹介します。
体験もカンタンに申し込めますので、心配な方は体験から、継続してやってみたいと思えば月ぎめにして利用するといいでしょう。
体験＆入会申し込みは下記ボタンをクリックください。
おわりに
以上がINQLIOがオススメする、ホットヨガスタジオになりますが如何でしたでしょうか。
ホットヨガは柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。
筋肉をいじめてつけるウェイトなどとは異なり、リラックスが基本なのでどなたでもムリなく気軽に行うことができます。
体の中のインナーマッスルを鍛え、お腹や腸、内臓などをデトックスし元気にするので、気付かない間に、女性の多くが抱える冷え性、肩こり、腰痛、イライラ、ストレス、生理不順が改善されていきます。
とっても簡単なのに、ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できる女性に大人気のエクササイズです。
体験なら926円～月ぎめでも1980円～と取り組みやすいリーズナブルな価格なので、ちょっとやってみようかなと言うときにも負担なく行うことができます。
これを機会にあなたの身体を磨いてみませんか？。
ホットヨガ
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