知っトク情報 【徹底比較】電気圧力鍋と手動圧力鍋の違いとは？メリット・デメリットをわかりやすく解説
「圧力鍋が欲しいけど、電気式と手動式どっちがいいの？」「初心者におすすめなのはどっち？」そんな疑問をお持ちの方へ。この記事では、電気圧力鍋と手動圧力鍋の違いを、性能・使いやすさ・価格・安全性などの観点から徹底比較していきます。電気圧力鍋と手...
藤本 リサ
知っトク情報 
知っトク情報 【玄米 圧力鍋 何分？】時短でもモチモチ！失敗しない炊き方完全ガイド
玄米は栄養価が高く、健康志向の方に人気の主食ですが、炊き方にコツが必要です。特に「圧力鍋を使った場合、何分炊けばいいの？」と悩んでいませんか？この記事では、「玄米 圧力鍋 何分」でお悩みの方に向けて、圧力鍋で失敗なく玄米を炊くためのベストな...
知っトク情報 【2025年最新版】圧力鍋の選び方ガイド｜初心者も安心！タイプ別おすすめ機種も紹介
「圧力鍋ってどれを選べばいいの？」「使い方が難しそう…」「一人暮らしにも合う？」そんな悩みをお持ちの方へ。この記事では、圧力鍋の種類や特徴、選び方のポイントを徹底解説します。目的・ライフスタイル別に最適なモデルもご紹介！圧力鍋とは？仕組みと...
知っトク情報 【初心者向け玄米の始め方】失敗しない玄米生活の第一歩！炊き方・選び方・続け方まで完全ガイド
「玄米に挑戦したいけど難しそう…」「美味しく炊ける自信がない」そんな初心者さんの不安を解消するために、この記事では玄米の選び方から炊き方、日常に取り入れるコツまでを丁寧に解説します！なぜ今、玄米が注目されているの？玄米は、白米と違って精米さ...
知っトク情報 【一人暮らしの食事を健康にする3つのポイント】今日からできる簡単改善術
「一人暮らしで栄養バランスが心配…」「コンビニばかりで体調が気になる…」そんなあなたのために、忙しくても・自炊が苦手でもできる、健康的な食生活を実現するための3つのポイントをお届けします。なぜ一人暮らしの食生活は乱れやすいのか？ 外食・中食...
知っトク情報 【2025年最新版】一人暮らしにおすすめの冷凍常備食材10選｜手軽・時短・栄養バランスも◎！
「一人暮らしだけど毎日自炊は難しい…」「健康もコスパも両立したい！」そんな方にぴったりなのが、冷凍常備食材。調理の手間をグッと減らしながら、栄養バランスも整えられる強い味方です。この記事では、一人暮らしの食生活を豊かにしてくれる冷凍食材10...
知っトク情報 生活が便利になるライフハック裏ワザ30選！誰でもカンタンに毎日をワンナップ
日々の生活にちょっとプラスを日々の生活の中で、ちょっとこうあったらいいなと思うことがあったりしませんか？ちょっとイラっとしたりモヤモヤすることが日々あると、小さいことでも積み重ね。気づかぬうちにストレスが溜まってしまい心身ともに影響を与えて...
お風呂 『天然温泉湯舞音』は関東最強レベルのスーパー銭湯！ととのうを超えるサウナ体験
お風呂に行こう！みなさんこんにちは。 お風呂大好きみーちゃんと申します。 週末に、嫁から「どっか連れてってよ」と言われたので、土日は混みやすいのであまり好きじゃないけど家族サービスをしようと腰を上げます。普段はお台場、横浜、幕張などに行くこ...
ギフト券買取 Amazonギフト券現金化で一気にお金を作ろう！まとまったお金もOK！
Amazonギフト券は換金率が高い！Amazonギフト券は需要の多さから、ギフト券現金化でも換金率が高い傾向です。換金率が高いと言うことは、それだけもらえるお金が多いと言うことです。アマゾンギフト券の現金化を希望している方は、まずはじめにa...
フィッシング 魚種豊富で嬉しい晩御飯！多種多様の魚が釣れる五目釣りの魅力をご紹介します
悩んだときは五目釣り！初心者にはダントツオススメ船釣りに行こうと思っても 何を釣ろうかな～ 何が釣れるんだろうな～などと悩むこともあると思います。そんな時にぜひやってもらいたい釣りが「五目釣り」です。今記事では、五目釣りにテーマを当て、釣れ...
フィッシング 【船釣り釣行】初めての船釣りに必要な基礎知識を徹底解説！大漁祭りを味わっちゃおう♪
船釣りは誰でもカンタンに型のいい魚が釣れる！沢山の魚を釣りたい時や、大物を釣る時は船釣りに限ります。私自身は数十回、船釣りに参加している経験がありますが、自然と戦うダイナミックさを感じることができる素晴らしい経験だといつも感じています。初め...
ギフト券買取 amazonギフト券買取ガイド｜激アツのamazonギフト券買取サイトTOP7を発表！高換金・24時間営業・即時振込・年中無休で現金化できます！
Amazonギフト券を買い取ってほしい・・・どこで買い取ってくれるのかもわからないし、トラブルに巻き込まれたり、損をさせられたら嫌だな・・そんな悩みをお持ちの方にオススメなのは、買取業者の利用です。インターネットで「Amazonのギフト券買...
トレーニング 筋トレ女子もダイエット女子もジム通いで更に美しく！ー入会費用や月額料金はいくらかかるの？
ダイエット ダイエットや筋トレをショートカットする！フィットネスジムの料金相場はいくらくらい？
幅広く値段が変わるフィットネスジム 「ダイエットや美容、筋トレのためにフィットネスジムへ通いたい！」という人は年々増加傾向にあるようです。その需要に連動して、都内では新しいフィットネスジムが続々と登場しています。フィットネスジムの種類は様々...
トレーニング １か月でマイナス10Kgも！嬉しいダイエット効果抜群の手軽でカンタンな運動とは？
ダイエットに効率的にアプローチするダイエットするには、カロリー消費することです。カロリー消費は、体を動かすことで消費することができます。体を動かすことによって、引き締まった体を作ることができ、体内の老廃物を排出することができるので、運動する...
トレーニング あなたはどっち？スポーツクラブとフィットネスジムの違いを比較！
目的に合った効率いいカラダづくりを実現します 不況の影響なのか、働き方改革の影響なのか、最近は空前のジムブーム。都内においては、多種多様のジムが乱立し、どのジムに通うべきなのか迷ってしまう人も多いようです。そこで、スポーツクラブとフィットネ...
トレーニング 24時間営業のフィットネスジムが増加！高まる需要から入会申し込みが殺到中！
日本全国急増しているコンビニジムコンビニジムと呼ばれる24時間営業のジムが増加しているのをご存知でしょうか。コンビニジムは多種多様な働き方がある現代にピッタリのフィットネスジムで、年々健康志向が強まっているものの、時間が合わなかったことから...
トレーニング 目的別トレーニングに効果的！ジムならマシーンが豊富なので、 女性・男性それぞれに合うトレーニングが可能です！
最大効率を上げるフィットネスマシーン自宅にて自重(自身の体重を負荷として)鍛えることはできますし、自宅で扱えるトレーニングマシーンなどもありますが、マシーンは一種類につき一部位が基本的な作りです。体の各部位を鍛えられるようマシーンを揃えよう...
トレーニング 初心者におススメなジムは？覚えておきたいポイントを解説
失敗しないフィットネスジムの選び方初めてのフィットネスジム通い。「調べてみたけれど種類が多くてどこを選べば良いのか分からない」「近所にあるフィットネスジムに通おうかと思っているけど初心者でも大丈夫」などといった不安ってありますよね。今回は初...
トレーニング フィットネスジムでお気軽パーソナルトレーニング
結果をしっかり出すパーソナルトレーニングマシンや施設の設備などに目が行きがちですが、「どのように鍛えるか」も大切な要素です。特にトレーニング初心者ですと体の使い方やマシンの使い方、鍛える順番など正しい方法を理解していないとやってもやっても効...
トレーニング 初めてのジム トレーニングで失敗しないコツとは？
はじめにマッチョ達の唸り声、トレッドミルを全速力で走る人々。ジムに初めて来る方はびっくりされるでしょう。「痩せるぞ！」と意気込んでジムに向かいますが、個性豊かな人達に圧倒されて何をどう使ったら良いのかわからずに、ただ何となく有酸素系のマシン...
トレーニング 美BODYメイク！ーフィットネスジムの入会にかかる費用は高い？！予算で選ぶモテ女計画
フィットネスジムに通いたいけど一体いくらかかるの？ということで、フィットネスジムの種類ごとにかかるコストは一体いくらなのかをまとめました！入会費はいくらかかるの？入会費：5,000円前後月会費：2ヵ月分(「1ヵ月分」や月途中であれば「日割り...
トレーニング デキる人は絶対やってる朝活｜朝トレから始める一日は充実感が半端ないんです！
具体的に言って朝活ってなに？「朝活」という言葉をよく聞くようになりました。朝活で何をするの？言葉の通り、朝になんらかの活動をして、時間を有効的に使うことです。「仕事前に有意義な時間を作ることができれば人生が充実する」有意義な時間を過ごしてそ...
トレーニング ストレッチはトレーニング前に行った方がいいの？それとも後がいい？
トレーニングに大事なストレッチストレッチといえばトレーニング（運動）をするうえで必須であると言われていますが、トレーニング前後でするべきストレッチは異なります。トレーニング前後どちらもストレッチは必要ですが、その使い分けを紹介します。トレー...
トレーニング フィットネスジムはタトゥーお断り!? 諦める前に試してほしい方法をご紹介～
ジムでワークアウトしたいけど…タトゥーは大丈夫かなファッション感覚でタトゥーを入れている女性は意外と多いのではないでしょうか。筆者の友人も、ワンポイントで手軽に入れられる洋彫りを施している女子は何人もいます。愛する自分の体ですから、タトゥー...
ダイエット ダイエットや筋トレは食事を少し変えるだけで抜群の効果！
はじめに「こんなにラクに痩せられる！」「筋肉量が増えるのはあっという間！」そんな話を聞けば、「これなら私でもできる」と真似して始めるものです。しかし、なかなかすぐに効果が出ないのも現実ですよね。ダイエットの効果を上げるには「毎日の食事」がと...
ギフト券買取 【換金】楽天ギフトカード 換金｜換金方法と言ったらコレ！｜高額買取が叶う楽天ギフトカード買取サイトもご紹介！
換金しよう！楽天ギフトカード楽天ギフトカードとは？ご存知の方もいるかと思いますが、楽天市場など楽天が提供するサービスで支払い方法として利用できる専用のポイント、楽天ポイントに交換することができる電子ギフト券のことを言います。楽天市場は、4万...
ギフト券買取 【買取】amazon ギフト券 買取 | 換金率90％以上で現金化を実現！amazonギフト券買取サイトランキングで最高の換金を行いましょう！
amazonギフト券は買取サイトに売却して現金化(換金)しましょう！お持ちのamazonギフト券、使わなかったり必要ない場合は、買取サイトに売却して現金にすることをお勧めします。投資のように価値が定価以上になることはありませんし、ギフト券は...
動画 スカパー！を解説。映画、スポーツ、アニメ、ドラマ、ドキュメンタリーなど様々な番組を、見たいチャンネルごとに選ぶことができる最高の番組放送サービスを解説します！
観たらハマる番組がいっぱい！スカパー！の魅力とは？スカパー！の魅力をご紹介します。まずはスカパー！とはどんなサービスを提供しているのか知っておいてください。スカパー！の3大サービススカパー！には、 「スカパー！」 「スカパー！プレミアム」 ...
ホットヨガ 手足が冷えすぎてツラい…冷え性はホットヨガで改善するって本当？効果をより高める秘策をご紹介！
寒がりだから冷え性がツラい…多くの女性が抱えている悩みのひとつに「冷え性」があります。食事や生活習慣に気をつけていても改善されず、長年悩み続けている人もいます。冷え性を改善するにはどんな運動が効果的なのでしょうか？ホットヨガは冷え性の改善に...
ホットヨガ 【カラダの毒素を強制排出！】デトックスヨガは、あなたのカラダを楽しく健康に導きます！
気持ちよく汗をかく毎日を汗をかくホットヨガはデトックス効果バツグンです。体の中の老廃物を出すだけではなく、気持ち良く汗をかくと自律神経が安定しリフレッシュや気分転換にもなります。女性はメイク崩れや臭いが気になり、汗をかかないように気をつけて...
ホットヨガ 飲み物によって大きく変わる！ホットヨガ時に最も重要な水分補給｜最も合うのは水、お茶、スポーツドリンク？
ホットヨガ時に最も重要な水分補給ホットヨガでは水分補給は非常に大切です。レッスン中もインストラクターから促されますので、必ず500mlのペットボトル2～3本分の水分が必要になります。水分は何でもよいわけではありませんので、お勧めの水分をご紹...
ギフト券買取 【高価買取】iTunesカード買取サイトランキング｜アイチューンズギフトカードを最も高額換金できる買取サイトを発表します！
いらなくなったiTunesギフトカードは買取サイトで換金して現金にしましょう！使わなかったり必要なくなったiTunesギフトカードがあったら、買取サイトで換金して現金にすることをお勧めします。iTunesギフトカードは有効期限が設定されてい...
ホットヨガ ホットヨガスタジオ2大大手のLAVAとCALDOを徹底比較！あなたはどちらを選びますか？
ホットヨガスタジオ選びを考えてるあなたへホットヨガは大小様々な規模のスタジオがあり、どこを選んだら良いかわからず迷ってしまう人も多いですよね。全国展開している大手は 通いやすさ 料金設定 充実した設備等の理由から、多くの方から人気を得ていま...
ホットヨガ ストレスを感じやすい方は必見！ストレス解消に超効果的！汗を出し血行を改善、自律神経が整うホットヨガは現代社会人に超オススメエクササイズです！
ストレスがたまりやすい方におススメなホットヨガ毎日仕事、家事、育児などで忙しく過ごしている女性は、ストレスを抱えやすい状況にあります。ストレスは心だけではなく体にも影響を与えてしまいますので、溜めないようにしなくてはいけませんよね。ストレス...
ホットヨガ スルスルお腹を実現！腸にビッシリこびりついて落ちない宿便が驚くほどドバっと出る！腸内環境を整えることの重要性を知っておいてください
頑固な宿便も解決！スルスルお腹を実現する便秘に悩む女性は多いですね。1週間はお通じがないのは普通という人も。便秘は肌荒れの原因になりますし、腸内に不要なものが溜まったままになるため、消化吸収作用が悪くなり食欲の低下、血流の滞りが起こります。...
ホットヨガ 【はじめてのホットヨガ】ホットヨガを始める方はぜひ見てください♡レッスンの日までに準備するものは？
ホットヨガレッスン時に必要なものホットヨガには必要なものがいくつかありますが、レッスンスタートまでに必ず必要なものは特にどれでしょう？お仕事をしている場合や、子育て、介護など、時間が限られている中で準備をしますので、どうしても必要なものだけ...
ホットヨガ 【ホットヨガスタジオ選びで失敗しない】体験レッスンで確認しておくべきポイントを教えます♡
ホットヨガは体験レッスンから始めるのがオススメホットヨガスタジオでは体験レッスンを行っているところが多くあります。この体験制度を上手に利用すれば、いろんなホットヨガスタジオをお試しすることができるので、あなたに合ったホットヨガスタジオを選ぶ...
ホットヨガ あなたはどちら派？ホットヨガスタジオ選び！大規模のスタジオに通うメリットとは？
大規模スタジオの3つのメリットネットや広告などで良く目につく、ホットヨガスタジオには大規模のスタジオが多くあります。大きなスタジオは、当然小さなスタジオにはない良さやメリットがあります。本記事では「大規模スタジオが持つ3つのメリット」をご紹...
車 車を売りたい方必見！買取比較サイトを有効に使って最も高く車を売るコツを教えます！
車の買い替え時期はいつがベストか自分の所有している車を買い替えるときは、少しでも高く売ってから、新しい車を購入したいのは誰もが思うことでしょう。少しでも高く売るには買取業者比較サイトを利用することで実現できますが、その前に買い替えするタイミ...
ホットヨガ 【まずはおためし】ホットヨガスタジオCALDO｜体験・入会の流れ、覚えておきたいポイントを解説します！
ホットヨガスタジオCALDO入会までの流れCALDOには体験レッスンがあります。ホットヨガは、室温や湿度に特徴があり、他のヨガよりも始めるのに勇気がいるという人もいます。体験レッスンを受けると、レッスンの流れを知ることができますし、スタジオ...
ホットヨガ キラリ一目置かれるヨガウェア、ホットヨガの服装選び｜お勧め素材とスタイルを教えます♡
ホットヨガをするときにお勧めウェアダイエットや健康のためにホットヨガを始める人が増えています。なかには「ホットヨガ用のウェアって他のヨガのウェアと同じで良いの？」という疑問を持つ人もいるでしょう。基本的に、Tシャツと短パンでもできますので、...
ホットヨガ ホットヨガで体質改善！あんなに悩んでいた重たい生理不順が驚くほどラクになりました♡
ストレスを感じる女性が急増年齢に関わらず生理不順や生理痛で悩み、ストレスを感じている女性は多いですね。 薬は飲みたくないけど、飲まなければ生理が安定しない 生理痛が辛くて仕事にならないなど、薬に頼らざるを得ない人もいるのではないでしょうか。...
ホットヨガ 70万人以上が学んでいます！最大手のホットヨガスタジオLAVA｜入会前に体験レッスンがオススメ♡
ホットヨガスタジオLAVA入会までの流れホットヨガに興味があるけれど、「どんなことをするのか不安がある」「本当に自分に合うか心配」という人は多いですよね。LAVAでは、まず体験レッスンを受けてもらってからの入会を勧めています。体験をして納得...
不動産 家を売る 前に知っておきたい｜家が高値で売れる3つの方法を解説します！| 相場より10％以上高く売却する方法とは？
1円でも多く高値で家を売るために家を売る理由は、相続税を払うために 遺産分配のため 住み替えしたい 環境が変わった ローンが払えない 離婚したから 慰謝料を払わねば 家を買い替えしたい 引っ越す必要があるので売ってしまおう 利用していないお...
ホットヨガ 【ダイエット】ホットヨガでカラダを燃焼させてダイエット効果アップ！確実に痩せる体を作る♡
ホットヨガはダイエットに絶大な効果がありますダイエット目的でホットヨガを始める人も多くいますよね。ハードな運動は苦手という人でも、ホットヨガなら気軽に始められます。「年齢を問わず気軽に始められる」のがヨガの人気の理由かもしれませんね。しかし...
ホットヨガ ホットヨガは眠りの悩みもスグに解決！上質で贅沢な睡眠を実現しましょう！
不眠改善に効果的なホットヨガホットヨガの効果はダイエットや美容に関連するものが多く挙げられますが、睡眠への効果も期待大なのです。寝つきが悪い、手足が冷たくて眠れない、眠りが浅いなどの悩みを持つ人は多いと言われています。これらの改善を目指すの...
ホットヨガ ホットヨガをするなら脱毛をした方がいい？ムダ毛処理は女性にとって大事な作業
脱毛時のホットヨガをしていいタイミングホットヨガは汗の量を考えると、ウェアは袖があるよりもタンクトップなどの方が動きやすいため好まれています。その時に気になるのがムダ毛ではないでしょうか。ワキや腕、足のムダ毛が気になるという人も多いのではな...
ホットヨガ ホットヨガの日に合う効率のいい食事を考える！お勧めの食材やメニューは？
ホットヨガ時に取ると更に効果アップするフードメニューホットヨガを始める時に疑問に思うことや不安に思うことがあると思いますが、その中のひとつに食事があります。ホットヨガの前後は食事をしないようにと聞いたことがあるけれど、どのくらいの時間を開け...
ホットヨガ ホットヨガ体験談～汗をかいて毒素を徹底排出！疲れやすかったカラダを改善しポジティブな私に大変身♡
汗を出すことの気持ちよさを実感女性であれば汗の臭いが気になりますよね。私も例外ではなく、夏は特に汗をかかないようにしていましたし、常に汗ふきシートを持ち歩いていました。会社も自宅もエアコンがあり、室内にいるのが一番快適でした。暑さも得意では...
ホットヨガ 【女性必見】メリット多数のホットヨガ｜注目の3つの効果とは？
圧倒的女性支持率を得ているホットヨガ女性の習い事で人気が高いヨガですが、その中でもホットヨガの人気は年々高まっています。他のヨガにはない特徴“ホット”がその理由です。室温も湿度も高い空間で行うヨガは、女性にうれしい効果がたくさんあるのですが...
ホットヨガ レッスン日だけじゃもったいない！ホットヨガを日常生活で活用する！
ホットヨガを毎日の日常に取り入れるホットヨガには多くの効果があります。レッスンの時だけ一生懸命やって、それ以外は活用していない人が多いのではないでしょうか。それではもったいないですよ！ホットヨガで学ぶことは日常生活でも活用できます。生活の中...
不動産 【不動産査定】不動産の価値は毎日変化しています！現在の適正な不動産価格を調べるベストな方法を解説します！
自分で不動産の相場を調べるためには不動産を売却しようとしても、いくらで売れるかわかりません。これでは売却の第一歩からつまずいてしまいます。ローン残高との兼ね合い、新居のための費用など、自分の不動産がいくらで売れるかによって今後の計画が左右さ...
ホットヨガ 【自宅でヨガ】はじめてのワタシでもできる♡寝る前や気分転換におすすめする簡単ヨガポーズを教えます！
ヨガのポーズは非常にたくさんの種類がありますその中でもリラックスを促すポーズは、1日の終わりに疲れた体や筋肉を緩めるのに最適です。寝たままでできるポーズも多いので、ベッドに入ってからでもできますよ。ここでは4つのリラックスポーズをご紹介しま...
ホットヨガ 肩こりとさようなら！重くてひどい肩コリを根本から改善するホットヨガを新たに提案します！
肩こり首コリとさようなら！ホットヨガで実現するカラダナオシ肩凝りは辛いですよね。酷くなると頭痛や吐き気を伴うこともあります。肩凝りの改善に整体やマッサージに行く人もいますが、ホットヨガにも肩凝り改善の効果がありますよ。ホットヨガは肩凝りを根...
ホットヨガ 【美しいカラダ】体幹を鍛えて代謝アップ！しなやかな筋肉を作る簡単ヨガエクササイズ
体幹を鍛えることがとても重要ダイエット目的でヨガを始める人も多いのですが、その時に大切なのが体幹を鍛えることです。インナーマッスルという言葉を聞いたことのある人も多いと思いますが、体幹を鍛えることはインナーマッスルを鍛えることでもあります。...
ホットヨガ 驚きの心地良さを実感！初心者にも大人気のLAVAリンパリラックスヨガで疲れ知らずのワタシへ♡
LAVAのホットヨガプログラムの中でも人気が高いリンパリラックスヨガリラックス度が高いものからアクティブ度が高いものまで、20以上のプログラムがありますが、その中でもリラックス度が高いプログラムになっています。その人気の秘密は何と言っても、...
ホットヨガ 【超簡単】1日1分で肩凝り解消！簡単にできる背中と肩のヨガストレッチ
肩こりに効く！ヨガ×ストレッチ肩凝りで悩む女性は多く、酷くなると吐き気やめまい、頭痛などの症状も出てきます。自覚のない“隠れ肩凝り”の人もいると言われていますので、私は大丈夫と油断せずに背中や肩の筋肉を意識して動かすようにしましょう。ここで...
浮気 【即効CHECK!】浮気を見破る3つのサイン｜許されざるパートナーの裏切りあなたのパートナーは信用に値しますか？
浮気中の行動パターンは3つ突然ですが、パートナーの浮気を疑ったことはありますか？おそらく、「全くない」という方はいないのではないでしょうか。 「最近なんだか様子がおかしい」 「オシャレに気を遣うようになってなんだか怪しい」など、確信的な証拠...
浮気 【浮気を見破る】バレずに自分でできる！パートナーの浮気を調べるヒミツの方法4選
まずは自分で相手の浮気を調べてみましょう恋人や配偶者など、パートナーの浮気を“真剣に”調べようと思ったら、探偵会社や興信所に頼むのが一般的です。ただ、どうしても費用が高額になりやすいのがネックです。調査費用の相場はまちまちですが、大体1時間...